【札幌：7月のヨガセラピー個人セッションのご案内　7/30（日）・31（月）】

フェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションのお知らせです。

7月30日（日）

13時～14時45分　1名様

~~15時〜16時45分~~　（ご予約済み）

7月31日（月）

午前中　1名様

~~15時〜16時45分~~（ご予約済み）

PRYT（フェニックス・ライジング・ヨガセラピー）についてはこちらをご覧ください。

セラピーと言うと「何かをよりよくする、治す」というイメージを持つ人が多いと思うのですが、

このセッションは、「何かを治す」というのではなく、その人の本来の力を取り戻すことにフォーカスしています。

セッションの体験は、人によって、またその時によって様々です。「このセッションはこういうものです」とお伝えするのがなかなか難しいのですが、私の体感としては、その時その人に必要なことが起こると感じています。

ヨガのポーズをとることで起こる身体的な体験から生まれる気づきから、自分が「どうしたいのか」「自分にとって何が大切なのか」といった答えを、自分自身で見い出していくためのサポートをしていきます。

セッションでは、ヨガのポーズをセラピストがサポートしていきます。

そして呼吸に集中しながら「エッジ」（注）と呼ばれる深い体の感覚が生まれるところを共に探っていきます。ポーズをしばらく保ちながら、その感覚や感情を感じていきます。（セラピストはクライアントの意識が内側に集中できるようにサポートをしていきます）

その体験を、良い・悪いなどの判断や評価をせずに、起きていることにただ気づいていきます。

（注）「エッジ」・・・ポーズをとっていて、きつすぎない、緩みすぎないところを言います。呼吸がしっかりとできる。身体的に無理のない限界点

「いまここ」にある感覚を取り戻したい。今自分に必要なことは何なのか知りたい。体からの声を聞きたい・・・そんな方にぜひ体験していただきたいと思っています。

＜所要時間＞：初回約２時間（お話を伺う時間、お着替えの時間を含みます。セッションは約60分～75分）　2回目以降の方：約90分

＜料金＞：初回：10,000円（通常15,000円）

＊セッションの後に感想をいただけますと幸いです。

＜場所＞：お申し込みいただいた方にお知らせ致します（札幌市内）

＊動きやすい服装のお着替えをお持ちください。

＜お問い合わせ・ご予約＞

saki@sophiabliss.co.jp

吉永早希（よしなが　さき）までご連絡ください。

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